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Ohne Sport-BH drohen schmerzhafte Risse und Hängebusen

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3 Kommentare

Ohne Sport BH drohen schmerzhafte Risse

09.12.2010, 08:43 Uhr | dapd/ vw

Der Sport-BH schützt vor schmerzhaften Geweberissen. (Foto: imago)

Wer größere Brüste hat, kennt dieses Leiden: Beim Joggen, Aerobic und anderen Sportarten schmerzt die Brust. Ohne Sport-BH schwingt bei jeder Bewegung mit. "Je nachdem, wie erschütterungsintensiv eine Sportart ist, desto größere Kräfte wirken auf das Bindegewebe ein", sagt Professor Herbert Löllgen von der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention. Wir erklären, wie Sie den richtigen BH finden.

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Durch das nicht ausreichend gestützte Mithüpfen der Brüste können schmerzhafte Mikrorisse entstehen und das Gewebe mit der Zeit ausleiern - was wiederum die Entstehung eines Hängebusens begünstigt. "Beidem kann durch das Tragen eines speziellen Sport-BHs vorgebeugt werden", sagt der Sportmediziner. Er empfiehlt, beim Kauf vor allem auf folgende Punkte zu achten: Der BH sollte keine Bügel, aber besonders breite Träger haben. "Sinnvoll ist es zudem, auf atmungsaktives Material zu achten, nicht zuletzt deshalb, weil Sport-BHs meist sehr eng anliegen."

Sport-BH schützt vor Erschütterungen

Bei der Festigkeit des Materials gebe es Unterschiede, je nach Größe des Busens sowie der Sportart und der damit verbundenen Belastung. "Beim erschütterungsintensiven Joggen muss der Busen natürlich mehr gestützt werden als beim Yoga", erläutert Löllgen. Häufig gäben die Hersteller auf der Verpackung an, für welche Sportarten der BH geeignet ist. Letztlich wisse jede Frau jedoch meist selbst am besten, welches Modell für sie am besten geeignet ist.

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Auf die richtige Größe kommt es an

Beim BH-Kauf ist es besonders wichtig, die eigene BH-Größe zu kennen. Sitzt der Büstenhalter nicht richtig, bringt auch der beste Sport-BH nicht viel. Die Bestimmung der richtigen Größe ist gar nicht schwer: Als erstes muss der Umfang unter der Brust gemessen werden. BH-Größen werden in Fünf-Zentimeter-Schritten gemessen – bei einem Umfang von 73 bis 77 Zentimeter haben Sie Größe 75, bei 78 bis 82 Zentimetern Größe 80 und so weiter. Die Cup-Größe (A, B, C usw.) ergibt sich aus der Differenz zwischen Unterbrustweite und Brustumfang. Letzterer wird an der weitesten Stelle gemessen. Beträgt der Unterschied 12 bis 14 Zentimeter, entspricht dies der Körbchengröße A, 14 bis 16 Zentimeter ergibt B, und so weiter. Wenn Sie sich mit den Stellen, an denen gemessen werden soll, oder der Umrechnung nicht ganz sicher sind, können Sie Ihre Werte aber auch in einen Online-Größenrechner eingeben und bekommen dann das Ergebnis.

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Kommentare (3)

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Thema: "Ohne Sport-BH drohen schmerzhafte Risse und Hängebusen"

CT schrieb: am 9. Dezember 2010 um 19:15:04
(0) (0) Hängebusen
Nicht nur die Schwerkraft, auch eine Schwangerschaft kann dem Busen den Rest geben. Und lieber dann was auf den Rippen haben als Schläuche bis zum Bauchnabel an einer Dünnen. Und was den BH betrifft, der sollte so beschaffen sein, daß er sich bei Bauchansatz oder Schwangerschaft nicht hochrollt, schnell ausleiert und selber an einem runterhängt. Das macht den Busen nämlich auch nicht besser. Auch die meisten Schlüpfer eine Katastrophe, die rollen sich unter den Bauch und gehen schnell kaputt!
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Ada schrieb: am 9. Dezember 2010 um 18:19:56
(1) (0) Hängebusen
Irgendwann folgt alles der Schwerkraft. Bei der einen früher, bei der anderen später. Was soll's!! Schlimm finde ich nur, dass sich Herr Doktor vor Veröffentlichung dieses Artikels nicht über die deutsche Wirklichkeit informiert hat. Sport-BHs gibt es max. nur bis Körbchengröße E und das auch nur mit viel Glück. Wer mehr Oberweite hat, darf wohl keinen Sport machen.
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Biggy schrieb: am 9. Dezember 2010 um 15:14:31
(1) (0) Keine Angst meine Damen
Der Hängebusen kommt auch mit Sport-BH. Die Zeit arbeitet für ihn. Wenn der restliche Körper nicht fettgefressen ist, sieht auch ein Hängebusen ganz gut aus.
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